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Reflexología Podal: una herramienta de diagnóstico y tratamiento

REFLEXOLOGÍA PODAL El pie es el gran olvidado de nuestro cuerpo, ¿cuándo fue la última vez que te echaste crema mientras te dabas un pequeño masaje? ¿O que metiste los pies en remojo con sales solo por el placer de relajarte? Pues bien, tenemos que volver a mimar nuestros queridos pies y dejar de [...]

2021-11-17T12:42:43+01:00Por |Salud, Medicina Holística|

Vuelve a los Orígenes: Retiro Wellness

El Retiro Wellness “Vuelve a los Orígenes” será un fin de semana para el bienestar, entendimiento y muchos buenos momentos. La verdad que la vida es pura casualidad y poco a poco le voy cogiendo gusto a eso de dejarme fluir… Llevo ya 2 años preparando lo que hoy con todo mi cariño te [...]

Auténtico Turismo Wellness en Gijón

Turismo Wellness en Asturias, un lugar mágico donde desconectarás y sanarás en las manos de Sabai Be Healthy. Desde que conocí a Cris hace ya unos cuantos años. Nos encantó trabajar juntas. Ella es una excelente anfitriona, garantiza una organización y un trato impecable, además siempre tiene la intención de mejorar y dar la [...]

Ciática y acupuntura: conoces sus beneficios?

La ciática es una patología perfecta para tratar con acupuntura, por esta ser muy efectiva y rápida en el tratamiento del dolor. Además la acupuntura ofrece múltiples opciones de tratamiento, en función del tipo de ciática y el diagnóstico de medicina china que se haga. Sí, efectivamente hay múltiples tipos de ciática, según el [...]

2021-08-16T21:13:27+02:00Por |Acupuntura, Fisioterapia, Salud|

Drenaje Linfático Manual: ¿qué es, para que sirve?

¿Qué sabes realmente sobre el Drenaje Linfático Manual ? Oímos hablar del drenaje linfático manual, sabemos que nos puede ayudar con esas piernas hinchadas y cansadas después de horas y horas trabajando de pie. Nos suena haber visto algo en aquel libro que nos recomendó la matrona durante el embarazo. O conocemos a alguien [...]

2021-07-28T12:07:20+02:00Por |Sin categoría|

Los LLaureles: gastronomía, relax y naturaleza.

Los LLaureles: gastronomía, relax y naturaleza. En estos tiempos en los que el estrés y la falta de movilidad nos tiene un poco saturados, te propongo evadirte un poco y poner tu mente en tiempos mejores. Si sigues mis redes sociales sabrás que soy una viajera inconsumible, y ahora que no lo puedo hacer, me [...]

Entrenamiento personal: Ventajas y beneficios.

Hoy os dejo una pequeña entrevista a Veronica Castro, mi entrenadora personal preferida, a la que elijo para que me ayude a cuidarme, para que me motive y me facilite seguir en la brecha. Su centro Wellness Core está en el corazón de Gijón, y juntas estamos elaborando diferentes propuestas para ayudar a que [...]

2020-09-28T20:18:15+02:00Por |Salud, Life Style|

“Mi Cous Cous” de pollo al limón y mijo

Tanto si te gusta cocinar como si no, este es tu blog. Y no lo digo yo, lo dicen mis alumnos y mis amigos. Creo en una cocina sencilla, en el poder de los sabores puros. En la mayoría de mis recetas se cumple la máxima de: "menos es más". Hoy os presento "Mi Cous [...]

2020-07-14T22:16:11+02:00Por |Life Style, Alimentación|

Este Verano tómate una PAUSA.

Equilibrio es la clave para mantener a raya el estrés.   Nuestro bienestar y salud están íntimamente en la relación de equilibrio entre las dos divisiones del sistema nervioso central autónomo, conocidas como Simpática (relacionamos con la acción ) y Parasimpática (asociamos con la relajación). Si estuviéramos muy presentes en el parasimpático no sería fácil [...]

Taller Online de alimentación saludable, yoga y meditación

Estos momentos Cuidarse es esencial, y en este  taller online sobre alimentación saludable, yoga y meditación, aprenderás a cuidarTE en cuerpo, mente y alma. Las prácticas meditativas liberan exitosamente el estrés. Incluyen fases de relajación y desarrollo de la atención desde los códigos de amabilidad y tiempo. Explorar en nuestros hábitos posturales, respiratorios, pensamiento, y en [...]