DEVAVANI un Retiro SALUDABLE Cuerpo y Alma
¿Por qué asistir a este retiro saludable?
Cada vez son más las personas que sienten la necesidad de parar y relajarse. El ritmo y los desafíos diarios hacen que entremos en dinámicas de estrés puntual o constante, arrastrando un cuerpo cansado y impidiéndonos comer sano o sin la actitud y dedicación que se necesita para que nuestro organismo pueda nutrirse bien.
Cuidarse es esencial, y este es un retiro saludable en el que aprenderás a cuidarTE en cuerpo, mente y alma.
Las prácticas meditativas liberan exitosamente el estrés. Incluyen fases de relajación y desarrollo de la atención desde los códigos de amabilidad y tiempo.
Explorar en nuestros hábitos posturales, de comportamiento, pensamiento y que tipo de comida y cómo la comemos, nos ofrece un cambio de dirección en nuestro día a día.
- Movimientos físicos simples y exploratorios con nuestro cuerpo activando las diferentes cadenas musculares para liberar y integrar las energías estancadas.
- Técnicas de meditación que podrás realizar en tu casa, metro, trabajo por un espacio corto de tiempo ofreciéndote liberar la tensión o el cansancio que puedas sentir.
- Técnicas de relajación que aprenderás para aplicarlas en cualquier momento de tu día a día, esencialmente en cama para dormir con más facilidad y profundidad.
- Te facilitaremos un plan detox con recetas vegetarianas, naturales y fáciles que puedas reproducir en tu día a día. Cocina consciente! Disfrutarás de hacerla, de elegir los alimentos y de comértela solo o con quien más amas. Te encantará !
*Nota: los alimentos han sido seleccionados con mucho amor y también en base a los conocimientos de medicina tradicional china y bionergética de los alimentos.
¿Quién lo imparte?
Prabhati. Acreditada como profesora de yoga desde el 2006 en Barcelona, España. Realizó su formación en la escuela Nil, dirigida por Ramón Cases, donde obtuvo la titulación por la AEPY (Asociación Española de Practicantes de yoga).
Ha cursado muchos seminarios con diferentes profesores de yoga; Patrick Tomatis (Francia), y Conchita Morera, Manuel Morata, Danilo Hernández, Sergio Pose (España), de entre otros.
Entre lo recibido y su experiencia personal puede decir muy humildemente que el yoga es una vía de transformación de la conciencia. El yoga abraza los diferentes ámbitos de uno mismo, llevándonos a un estado de presencia, equilibrio, relajación… En esencia es meditación.
También se ha formado como facilitadora de meditaciones de Osho y de relajación en el Instituto Uta de Colonia – Alemania. Y Danzas Sagradas de Gurdjieff en India con Amiyo y Chetan.
Irene. Soy fisioterapeuta por vocación y mi experiencia personal me ha guiado en la búsqueda y desarrollo de técnicas para el manejo del estrés.
Tras años como paciente y alumna del Dr. Leandro Martínez Roca, manejo la alimentación como una herramienta terapéutica; tanto el proceso de cocina (el cuál uso como meditación) como el posterior disfrute de los alimentos, sus sabores y sus efectos en el organismo.
La parte que desarrollo en este taller surge de mi pasión por la cocina y por la comida; del deseo de compartir mi propia experiencia y los resultados que he obtenido en mi cuerpo ( disminución de la inflamación, dolor, ligereza, claridad mental y felicidad).
Me encantará acompañaros en este fin de semana y que juntos disfrutemos del arte de cuidarse y disfrutar de la vida saludable.
¿Dónde?
Casa Rural Casa la Escuela, hemos elegido este fantástico lugar, perdido en los altos de Langreo, porque Manuela su dueña, diseñó la casa pensando en ofrecer talleres y cursos, por lo que estaremos muy cómodos y muy bien cuidados durante todo el retiro.
Además la casa, las habitaciones y los alrededores son preciosos, y ayudan junto con la oferta del taller a que nos vayamos relajados y libres de estrés.
¿Qué incluye?
Los asistentes disfrutarán de:
- Alojamiento
- 2 desayunos, 2 comidas y 2 cenas. bebidas.
- programa de yoga, meditaciones y cocina consciente
- tiempo para uno mismo y mucha paz y alegría
El precio de este taller son 250€.
Las plazas son limitadas, y las plazas se reservarán por riguroso orden de inscripción. La organización se reserva el derecho a la cancelación o aplazamiento del taller si no hay suficientes asistentes. En caso de anulación, se devolverá la totalidad del importe pagado, sin ningún tipo de compensación adicional. En caso de aplazamiento, se devolverá el importe pagado a las personas que lo soliciten.
