El Retiro Saludable “Floreciendo” será un fin de semana para el bienestar, autocuidado y muchos buenos momentos.
La primavera es un momento especial, para conectar con la naturaleza y toda la belleza de los nuevos comienzos.
Si necesitas un nuevo comienzo, un nuevo camino de autocuidado y sientes que es tu momento de florecer y dejar atrás algunos momentos estresantes, este es tu retiro.
Quién lo imparte: Irene Marañón Villa
Si me conoces un poco, sabrás que llevo en el camino de la salud ya unos 15 añitos más menos.
Primero:
luego:
Lo he vivido como un camino de evolución, trasformación pero sobre todo de entendimiento y desarrollo personal.
El entendimiento es una palabra muy importante en mi vida, me da seguridad y aunque en su búsqueda o cuando me faltaba me sentí bastante perdida, cada vez que lo encuentro, me aporta una gran PAZ.
Y por que te suelto todo este rollo… porque lo que busco en cada retiro que voy a ofrecer, es esto.
Objetivos del Retiro Saludable
- Compartir esta PAZ
- Mi entendimiento (experiencia) del cuerpo y como funciona
- Herramientas que puedes usar para llevar encontrar tu equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
Empezaremos el viernes a la tarde, para que tengas tiempo de llegar al terminar la semana, es un retiro de TODO INCLUIDO. Desde que llegues hasta el domingo a la tarde, podrás despreocuparte de todo y volver a tu casa relajado y libre de estrés.
Actividades – Talleres del Retiro Saludable:
- alimentación saludable (alimentos medicina: antiestrés y antiinflamatorios)
- yoga, meditación dinámica, relajación
- masaje y reflexología podal
- acupuntura
- tiempo libre
- risoterapia (marca de la casa, si es que ya me conoces…)
La comida, parte fundamental del retiro, como buena asturiana que soy, la he organizado con David de SATORIcomidas. Juntos hemos diseñado un menú saludable, sabroso y fácil de reproducir en tu casa.
Para la práctica de Yoga contamos en esta ocasión, con la colaboración de Marisol Dy Sanchez, hace unos 10 años que conozco personalmente su trabajo y estoy segura que disfrutarás de sus clases tanto como lo he hecho yo. Su tranquilidad, la dulzura del tono de su voz y su delicadeza te harán relajarte solo con su presencia.
Dónde?
Cristina será nuestra anfitriona en la Casona de Cefontes, Gijón, Asturias. Y disfrutarás tanto de las actividades como de las instalaciones y por supuesto del marco incomparable que ofrece nuestra querida ASTURIAS.
Cuándo? ⇒ 1, 2 y 3 de Abril 2022.
Programa del Retiro Saludable «Floreciendo»:
Viernes 1 de Abril
- A partir de las 14:00 , Cristina nos irá recibiendo y acomodando en nuestras habitaciones.
- Disfrutarás de tiempo de descanso y desconexión hasta las 17:30 de la tarde.
- Entre las 17:30 y las 18:00 nos reuniremos para dar la bienvenida a todo el grupo y comenzar con los diferentes talleres.
- La cena se servirá a las 21:00.
- Y luego será tiempo de una infusión y a descansar.
Sábado 2 de Abril
- 8:00 meditación dinámica para recibir el sol
- al terminar desayunaremos, muy rico y muy saludable.
- continuaremos con nuestros talleres wellness hasta la hora de comer.
- 14:00 Comida energética, que nos ayuda a combatir el estrés y pequeño descanso
- Pasaremos relajadamente la tarde profundizando en varias herramientas para nuestro bienestar y sobre las 8 nos tomaremos una tisana que nos preparará para tener un sueño profundo y reparador.
- 21:00 Cena exótica, saludable y alegre
- tras la cena y un poco de conversación será tiempo de descanso e integración.
Domingo 3 de Abril
- 8:00 despertaremos para ver el amanecer mientras hacemos una meditación dinámica
- 10:00 desayuno, nutritivo y variado.
- continuaremos con nuestros talleres wellness hasta la hora de comer.
- 14:00 Comida revigorizante y antiinflamatoria
- pequeño descanso «siesta time»
- entorno a las 16:00 comenzaremos el círculo de despedida,
- para terminar sobre las 17:00 – 18:00 y volver tranquilamente a casa.
Precios:
Tenemos diferentes formas de alojamiento, y en función de lo que se adapte mejor a tus gustos, te ofrecemos las siguientes opciones:
Si defines venir acompañado/a, o te lanzas a la aventura de conocer a una nueva persona y compartir habitación:
- Habitación standard: 338€ por persona.
- Habitación Garden (acceso directo al jardín, con vistas al atardecer): 348€ por persona.
- Junior Suite: 390€ por persona.
Junior Suite
Y si deseas volver a tu habitación para descansar a solas:
- Habitación standard: 406€
- Habitación Garden (acceso directo al jardín, con vistas al atardecer): 426€
- Junior Suite: 490€
Garden
Si algo de todo esto resuena contigo y quieres más info, escríbeme con total confianza tanto a mi teléfono 645627560, por mensaje directo en Facebook / Instagram, o a mi correo electrónico info@sabaibehealthy.com
Con mucho gusto responderé a todas las dudas que tengas y espero de corazón que podamos compartir juntos este fin de semana que con tanto cariño he preparado.
