Life Style

En esta sección encontrarás artículos sobre como llevar una vida saludable ( Nutrición, hábitos saludables y experiencias de viajes )

Retiro Saludable: Floreciendo. Primavera 2022.

El Retiro Saludable “Floreciendo” será un fin de semana para el bienestar, autocuidado y muchos buenos momentos. La primavera es un momento especial, para conectar con la naturaleza y toda la belleza de los nuevos comienzos. Si necesitas un nuevo comienzo, un nuevo camino de autocuidado y sientes que es tu momento de florecer y [...]

Vuelve a los Orígenes: Retiro Wellness

El Retiro Wellness “Vuelve a los Orígenes” será un fin de semana para el bienestar, entendimiento y muchos buenos momentos. La verdad que la vida es pura casualidad y poco a poco le voy cogiendo gusto a eso de dejarme fluir… Llevo ya 2 años preparando lo que hoy con todo mi cariño te [...]

Auténtico Turismo Wellness en Gijón

Turismo Wellness en Asturias, un lugar mágico donde desconectarás y sanarás en las manos de Sabai Be Healthy. Desde que conocí a Cris hace ya unos cuantos años. Nos encantó trabajar juntas. Ella es una excelente anfitriona, garantiza una organización y un trato impecable, además siempre tiene la intención de mejorar y dar la [...]

Los LLaureles: gastronomía, relax y naturaleza.

Los LLaureles: gastronomía, relax y naturaleza. En estos tiempos en los que el estrés y la falta de movilidad nos tiene un poco saturados, te propongo evadirte un poco y poner tu mente en tiempos mejores. Si sigues mis redes sociales sabrás que soy una viajera inconsumible, y ahora que no lo puedo hacer, me [...]

Entrenamiento personal: Ventajas y beneficios.

Hoy os dejo una pequeña entrevista a Veronica Castro, mi entrenadora personal preferida, a la que elijo para que me ayude a cuidarme, para que me motive y me facilite seguir en la brecha. Su centro Wellness Core está en el corazón de Gijón, y juntas estamos elaborando diferentes propuestas para ayudar a que [...]

2020-09-28T20:18:15+02:00Por |Salud, Life Style|

«Mi Cous Cous» de pollo al limón y mijo

Tanto si te gusta cocinar como si no, este es tu blog. Y no lo digo yo, lo dicen mis alumnos y mis amigos. Creo en una cocina sencilla, en el poder de los sabores puros. En la mayoría de mis recetas se cumple la máxima de: "menos es más". Hoy os presento "Mi Cous [...]

2020-07-14T22:16:11+02:00Por |Life Style, Alimentación|

Este Verano tómate una PAUSA.

Equilibrio es la clave para mantener a raya el estrés.   Nuestro bienestar y salud están íntimamente en la relación de equilibrio entre las dos divisiones del sistema nervioso central autónomo, conocidas como Simpática (relacionamos con la acción ) y Parasimpática (asociamos con la relajación). Si estuviéramos muy presentes en el parasimpático no sería fácil [...]

Taller Online de alimentación saludable, yoga y meditación

Estos momentos Cuidarse es esencial, y en este  taller online sobre alimentación saludable, yoga y meditación, aprenderás a cuidarTE en cuerpo, mente y alma. Las prácticas meditativas liberan exitosamente el estrés. Incluyen fases de relajación y desarrollo de la atención desde los códigos de amabilidad y tiempo. Explorar en nuestros hábitos posturales, respiratorios, pensamiento, y en [...]

DEVAVANI un Retiro SALUDABLE Cuerpo y Alma

DEVAVANI un Retiro SALUDABLE Cuerpo y Alma ¿Por qué asistir a este retiro saludable? Cada vez son más las personas que sienten la necesidad de parar y relajarse. El ritmo y los desafíos diarios hacen que entremos en dinámicas de estrés puntual o constante, arrastrando un cuerpo cansado y impidiéndonos comer sano o sin [...]

Estiramiento de Meridianos: un ejercicio saludable.

Estiramiento de Meridianos Los Meridianos son canales que transportan la energía a través del cuerpo. Ellos son los encargados de conectar el interior con el exterior del cuerpo, ya sea órganos y/o vísceras, y a su vez con las energías producto de las emociones, nutrición, defensivas, mentales y ancestrales. Hay 14 meridianos que recorren el [...]

2020-04-30T10:24:44+02:00Por |Sabai Healthy Club, Salud|